fbpx

Badanie: Orzechy włoskie…

Badanie: Orzechy włoskie mogą pomóc poprawić zdrowie jelit

Wszyscy wiemy, że orzechy włoskie są pełne różnych korzyści zdrowotnych. Naukowcy ciągle szukają więcej korzyści. Niedawno odkryli kolejne dowody na to, że orzechy włoskie mogą poprawić zdrowie mózgu  dzięki kwasom tłuszczowym omega 3, które, jak stwierdzono, zmniejszają stan zapalny.

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie The Journal of Nutritional Biochemistry sugeruje, że jedzenie diety wzbogaconej w orzech może poprawić nasze ogólne zdrowie jelit.

Lauri Byerley, profesor naukowy w Louisiana State University (LSU), miał to do powiedzenia na temat celu badania:

„Orzechy włoskie nazywano„ super pożywieniem ”, ponieważ są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, kwas alfa-linolenowy i błonnik oraz zawierają jedno z najwyższych stężeń przeciwutleniaczy. Dodatkową zaletą orzechów włoskich może być ich korzystne zmiany w mikrobiocie jelitowej ”.

Badanie dotyczyło myszy, gdzie podzielono je na dwie grupy. Jednej grupie podawano dietę bogatą w orzechy, podczas gdy drugiej karmiono dietą bez orzechów włoskich. Naukowcy zmierzyli bakterie jelitowe i porównali wyniki między dwiema grupami.

Naukowcy odkryli, że istniały wyraźne różnice w społecznościach bakterii między dwiema grupami gryzoni. W grupie gryzoni, która spożywała dietę wzbogaconą w orzech, odnotowano korzystne zmiany w bakteriach. Zmieniały się liczby i typy bakterii oraz funkcjonalność bakterii.

 

Źródło: omaxhealth.com

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *