Choroba Leśniowskiego -Crohna

Lekarze zwykle zwalczaj chorobę silnymi steroidami i innymi lekami na receptę.

To bardzo pomocne środki zwłaszcza w czasie nasilenia objawowo choroby, są jednak metody które można stosować samodzielnie aby załagodzić obiawy, np wybór właściwych potraw, zażywanie odpowiednich witamin, suplementów pokarmowych i kojących ziół, a także unikanie stresu. 

Pomóż pożytecznym bakteriom

– Zwiększ populacje pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym. możesz to osiągnąć przyjmując dostępne bez recepty probiotyki, które pomagają się im rozwijać. 

Jelita zdrowego człowieka są siedliskiem bakterii żyjących z nim symbiozie takich jak laktobacillus acidophilus czy bifidobacterium bifidum.

Te mikroorganizmy są dla nas bardzo ważne, bo hamują możliwość rozmnażania się innych szkodliwych bakterii.

 

Bywa jednak że ich populacja zostaje zniszczona, najczęściej przez antybiotyki co sprawia ze szkodliwe drobno ustroje bakterie i drożdże zaczynają się swobodnie mnożyć, powodując stan zapalny. 

Probiotyki pomagają otrzymać odpowiednie warunki do życia „ dobrych“ bakterii.

Jedzenie

Wybieraj pokarmy o łagodnym smaku i półpłynnej konsystencji np gotowana marchew, biały ryż, duszone jabłko. Jeśli cierpisz już na biegunkę i ból brzucha jezdnie ostrych przypraw i pikantnych tylko pogorszą sprawę.

Jedz mniej tłuszczów, smażone potrawy, tłuste mięso i inne tłuste przysmaki mogą wywołać skurcze jelit czego efektem będzie silniejsza biegunka.
W czasie nasilenia objawów choroby jedz mniej błonnika. Gdy jesteś zdrowy pokarmy bogate w błonnik są bardzo pożyteczne dla przewodu pokarmowego.

Niestety jeśli chorujesz na chorobę Leśniowskiego-Crohna błonnik może powodować bolesne wzdęcia.

Walcz ze stresem

  • Stres może poglebic objawy choroby lesniewskiego crohna znajdz wlasny sposob na jego rozladowanie:
    Mozesz uprawiac jogge, medytacje, cwiczenia oddechowe, wizualizacje albo stosować jakakolwiek inna technike relaksacyjna.

Matka natura

  • Ludowa recepta mówi ze sok z kapusty zawiera dużo l-glutaminy, aminokwasu, który łagodzi objawy choroby i pomaga leczyć zwody w przewodzie pokarmowym.
  • Także odglicyryzowana lukrecja gładka może pomóc, działa przeciwzapalnie i łagodzi objawy choroby.

Herbatka

  • Kojąco działa również herbata z prawoślazu lekarskiego, pokrywa ochronną warstwą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Zalej 1-2 łyżeczki suszonego prawoślazu szklanka gorącej wody. Odczekaj 10-15 minut, przecedź i wypij.

  • Mięta pieprzowa i rumianek pospolity zawierają składniki powstrzymujące skurcze jelit, rozluźniające układ pokarmowy i łagodzący ból wywołany wzdęciami.
    Zrób sobie herbatkę miętowa lub rumiankowa:
  •  

Ja zrobić ?

 Łyżeczkę suszu zalej szklanka wrzątku, odczekaj 10 min, przecedź i wypij.
Jeśli miewasz zgagę wybierz raczej rumianek.

https://www.youtube.com/watch?v=3LOzQMNNTHY

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *