fbpx

Deser owocowy z nasionami chia

Skład:

  • Galaretka owocowa ,
  • Jogurt naturalny,
  • Nasiona Chia ok 4 łyżki,
  • Miód,
  • 2 łyżki kakao,
  • Dowolne owoce

 

Jak zrobić :

Galaretkę przygotować tak jak napisane jest na opakowaniu. Część wlać do szklanki ( w której robimy deser) resztę galaretki wlać na płaski talerz i włożyć do lodówki. W między czasie, kiedy czekamy aż galaretka stężeje ,wymieszać jogurt z nasionami chia i wstawić do lodówki na ok. 2h . Do napęczniałych nasion i jogurtu dodać miód, wymieszać. Podzielić jogurt na dwie części i do jednej dodać kakao. Do szklanki (z galaretką) dodać jogurt (z nasionami chia), galaretkę która stężała na talerzyku kroimy w kostkę i kładziemy na jogurt na to jogurt z kakao. Możemy dodać na wierzch trochę galaretki w kostkę i dowolny owoc. Smacznego.

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *